2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1497 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 89.47g | 탄수화물: 169.28g.
아침 식사: Belbake Granella di Mandorle, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Cacao Amaro in Polvere, Caffè Zuccherato, Prozis Oatmeal Nutchoc, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT. 점심 식사: Realforno Amaretti Morbidi, Santa Lucia Ricotta, Burro, Salvia, Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Daily Bread Pane 4 Cereali, Pomodori Ciliegini, Conad Cipolline Sottaceto, Vallericca Insalata Ricca, Uovo (Intero), Conad Pane Grattugiato, Cavolfiore. 간식/기타: Melinda Mela, Milbona Skyr Vaniglia , Lotus Biscoff. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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