2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1887 kcal
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지방: 77.74g | 단백질: 115.97g | 탄수화물: 179.23g.
아침 식사: Witor's La Fondente, Myprotein The Whey Chocolate, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Myprotein BCAA Polvere, Yogurt Greco. 점심 식사: Pane Bianco, Pancetta. 저녁 식사: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Mela, Carrefour Crema di Funghi, Lidl Scottona, Mandarino. 간식/기타: Yogurt Intero al Naturale, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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