2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 68.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1587 kcal
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지방: 41.34g | 단백질: 66.99g | 탄수화물: 216.96g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Fresh & Easy Chicken Salad Sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), homemade ramen cabbage salad, EastWest Cuisine Chicken Katsu, Macaroni or Pasta Salad. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sogo Saki Ika, My/Mo Mochi Ice Cream, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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