2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1373 kcal
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지방: 70.49g | 단백질: 71.69g | 탄수화물: 115.32g.
아침 식사: Авокадо, Миндаль, Сметана 15%, Своя Линия Сыр Звенигородский, Яйцо Куриное, Капуста тушеная, Хлеб цельнозерновой. 점심 식사: MacCoffee Maccoffee Original, Кулиничи Бурекас с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Гречка, Тефтели с Рисом, Печень. 저녁 식사: Сметана 15%, Творог 5%. 간식/기타: Капуста тушеная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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