2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 71 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1572 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 141.32g | 탄수화물: 106.68g.
아침 식사: Pumpkin pie (Hubby Bday), Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin). 점심 식사: Migros Engadiner Bergkäse, Coop Crème à Café, M-Classic Linsen. 저녁 식사: Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Crane Whey Protein, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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