2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1955 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 142.69g | 탄수화물: 167.20g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Erdbeeren, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, DM Bio Bananenchips, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Erdbeeren, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Bio Primo Erdnussmus, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Cucina Nobile Mozzarella Light, Äpfel, Goldähren Wraps Mehrkorn, Erdbeeren. 간식/기타: Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Balisto Muesli-Mix, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, Balisto Muesli-Mix. 더보기
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안정된 체중
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