2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1512 kcal
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지방: 49.53g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 173.37g.
아침 식사: Премия Джем Смородиновый, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Свекла Вареная. 점심 식사: Салат с морковью и фасолью. 저녁 식사: Премия Джем Смородиновый, Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Акконд Ломтишка Десерт, Альпен Гольд Шоколад с Орео. 더보기
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주 88.2 kg 감소하기
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