2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1691 kcal
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지방: 71.57g | 단백질: 166.61g | 탄수화물: 91.62g.
아침 식사: Капучино, Easy Soup Морковный Торт . 점심 식사: Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Горошек. 저녁 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Тунец. 간식/기타: Nordic Овсяные Отруби , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Raffaello Конфеты, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Смолевичи Молоко Творог 5% Cream Nuvo, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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