2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1187 kcal
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지방: 46.72g | 단백질: 88.31g | 탄수화물: 83.67g.
아침 식사: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Американо. 점심 식사: Орехи Макадамии, Kasho Соус Спайси, НЕВА Мармелад Ассорти на Изомальте, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Грудка Индейки, Салат Айсберг, Красная Цена Миндаль, Помидоры. 저녁 식사: Сельдерей, Яйцо, Лето Кинза, Гриднев Хлеб Пшенично-Ржаной, Борщ из Индейки 4.10. 간식/기타: Chikalab Chika Biscuit Малина. 더보기
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1340 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 10 시간, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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