2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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926 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 38.16g | 탄수화물: 112.95g.
아침 식사: Almonds , Almonds , Strawberries , Blueberries , Honeydew Low Fat Granadilla Yoghurt. 점심 식사: Frankfurter, Wiener or Hot Dog, Stir Fried Vegetables. 저녁 식사: Woolworths Beef Casserole , Cooked Pumpkin (from Fresh), Broccoli , Woolworths Baby Marrows. 간식/기타: Pink Lady Apples, Bovril Beefy, Bakers Provita. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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