2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1899 kcal
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지방: 57.28g | 단백질: 92.04g | 탄수화물: 257.51g.
아침 식사: Starbucks White Chocolate Mocha, Banaanit, Alesto Cashewpähkinä, Milbona Jogurttirahka. 점심 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Fazer Kaurapiirakka, Pullapitko, Valio Rasvaton Maito, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Vihersalaatti, Oululainen Hapankorppu. 저녁 식사: Subway Grillattu Kananrinta. 간식/기타: Subway Valkosuklaa Cookie. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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