2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1393 kcal
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지방: 37.84g | 단백질: 58.97g | 탄수화물: 198.00g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocche, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Pasquier Fette Tostate Integrali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Prugne, Caffè Espresso. 점심 식사: Nattura Piadina Proteica, Uovo, Zucchine. 저녁 식사: Pasquier Fette Tostate Integrali, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. 간식/기타: Enervit Protein Barretta Caffè , Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. 더보기
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2072 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 5 시간 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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