2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1714 kcal
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지방: 51.83g | 단백질: 70.45g | 탄수화물: 242.08g.
아침 식사: Piña, Colun Leche Semi Descremada, Café, Aceite de Oliva, Huevo Revuelto, Marraqueta. 점심 식사: Sprite Bebida, La Crianza Hamburguesa Vacuno, Colun Queso Rallado Parmesano, Aceite de Oliva, Divella Salsa de Tomate, Carozzi Ravioles de Carne . 저녁 식사: Marraqueta, Colun Queso Rallado Parmesano, La Crianza Hamburguesa Vacuno, Divella Salsa de Tomate, Carozzi Ravioles de Carne . 간식/기타: Colun Leche Semi Descremada, Café, Manare Jarabe De Agave, Lider Galletas de Arroz. 더보기
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1951 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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