2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1088 kcal
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지방: 54.87g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 90.64g.
아침 식사: Camembert Cheese, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Lite Milk. 점심 식사: Coles Regular Soy Milk, Almonds. 저녁 식사: Garlic, Ginger (Ground), Coles Cauliflower Rice, Coles Tomato Paste, Paprika, Coles Coconut Cream, Keen's Curry Powder. 더보기
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1423 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 분, 샤워 - 5 분, 가사 - 10 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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