|
2032 5:00
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
2054 kcal
|
지방: 48.54g | 단백질: 185.55g | 탄수화물: 215.45g.
아침 식사: ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, المثالي خبز برغر, Hershey's كاكاو طبيعي غير محلى, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, المراعي حليب خالي من اللاكتوز, Egg White. 점심 식사: العلالي معجون طماطم, الجوهرة أرز عنبر بسمتي أبيض, نادك زبدة طبيعية, Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Gala Apples, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIPLE ZERO Dreamy Vanilla, Nestlé حليب نيدو, Pistachio Nuts. 간식/기타: Maltesers Original, Hulled Sunflower Seeds. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|