2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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1753 kcal
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지방: 77.85g | 단백질: 123.62g | 탄수화물: 149.90g.
아침 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Gula Pasir, Telur Rebus, Susu Kedelai. 점심 식사: Labu Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado. 저녁 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kokita Sambal Balado, Terong Balado, Labu Dimasak. 간식/기타: Gula Pasir, Susu Kedelai, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Chicken Nugget. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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