2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
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2416 kcal
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지방: 84.14g | 단백질: 109.80g | 탄수화물: 265.92g.
아침 식사: TOPVALU おでん, サントリー 極の青汁, カークランド デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, フラットホワイト. 점심 식사: 餃子の王将 炒飯. 저녁 식사: セブンイレブン 鶏白湯ラーメン, しめさば, ヒラメ, 野菜煮物, イカ焼き, 芋焼酎, 相模屋 絹厚揚げ. 간식/기타: クッキー, アーモンド. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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