2021년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.3 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 10일:
|
1845 kcal
|
지방: 76.56g | 단백질: 101.76g | 탄수화물: 188.01g.
아침 식사: Ударница Мармелад, Пятерочка Сахар, Жимолость, Арнаут Соломка Соленая, Danke Сыр Тильзитер 45%. 점심 식사: Магнит Грейпфрут , Рот Фронт Карамель Барбарис, Ашан Киви, Campina Сливки Порционные, Хлебная Столица Сочень с Творогом, Бульон из Индейки, Капуста Белокочанная, Кубаночка Томатная Паста, Простоквашино Сметана 20%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Свекла Вареная, Говядина Отварная, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Biotic Food Костный Бульон Говяжий. 저녁 식사: Лента Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вологодское Яйцо, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|