2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 21.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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781 kcal
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지방: 32.56g | 단백질: 51.20g | 탄수화물: 73.13g.
아침 식사: Maracujá, Goiaba. 점심 식사: Salada de Folhas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Mingau de Aveia. 간식/기타: Fortaleza Torrada Integral, Regina Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru, Nestlé Iogurte Natural Integral. 더보기
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주 5.8 kg 감소하기
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