2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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761 kcal
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지방: 33.24g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 76.78g.
아침 식사: Café, McCormick Mermelada de Chabacano, Quaker Harina de Avena Integral Hot Cakes. 점심 식사: Consomé de Pollo, Muslos de Pollo con la Piel, Aderezo a la Vinagreta, Almendras, Manzana Verde, Espinacas. 저녁 식사: Dulces de la Rosa Pulparindo, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Taco al Pastor, Piña. 더보기
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1947 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 실내자전거 - 28 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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