2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1674 kcal
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지방: 60.37g | 단백질: 52.68g | 탄수화물: 234.03g.
점심 식사: Chandelle Chocolate, Sadia Linguiça Fininha, Macarrão com Molho de Carne, Carne de Vaca Assada. 저녁 식사: Farofa de Ovo, Zilio Farofa Caseira , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 간식/기타: Pão Francês, Hellmann's Maionese, Sadia Mortadela Defumada, Chineque, Maçã. 더보기
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2558 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 헬스 - 50 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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