2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1016 kcal
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지방: 33.19g | 단백질: 78.22g | 탄수화물: 100.75g.
아침 식사: Yakult Yakult, Mangga, Stroberi, Pisang. 점심 식사: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 저녁 식사: Kubis, Dada Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Calbee Wings Guribee Layers. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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