2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1994 kcal
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지방: 65.05g | 단백질: 54.03g | 탄수화물: 306.98g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Молоке, Хлеб Зерновой, Чай с Медом, Черкизовский Ветчина из Индейки. 점심 식사: Приправыч Суп Перловый с Мясом. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Борщ, Сметана , Ламбер Сыр Ламбер 50%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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