2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1730 kcal
|
지방: 52.39g | 단백질: 130.11g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Евроопт Слива , Тыквенный Кекс, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 저녁 식사: Травяной Чай, Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Помидор Сливка, TA-TI Чернослив, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог Классический 1%. 간식/기타: Виталюр Хурма, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Помидор Сливка, Овсяноблин, Kastners Marillen Абрикос с Ликером в Молочном Шоколаде, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|