2019년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 2일:
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1675 kcal
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지방: 37.50g | 단백질: 56.01g | 탄수화물: 288.75g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Jeruk Nipis. 점심 식사: Pepaya, Tomat Merah, Pisang Goreng, Chicken Nugget. 저녁 식사: Mie Sedaap Mie Goreng, Chicken Nugget, Garam, Bango Kecap Manis, Cilok, Pepaya, Pepaya, Herbalife Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Pepaya, Sobisco Tini Wini Biti, Pisang Goreng. 더보기
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1982 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 11 시간 8 분. 더보기
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