2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1118 kcal
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지방: 41.16g | 단백질: 33.74g | 탄수화물: 154.59g.
아침 식사: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Батон. 점심 식사: Буренкин Луг Сметана 15%, Чиабатта, Борщ. 저녁 식사: Груша. 간식/기타: Оледьи на кефире, Махеевъ Джем Клубничный. 더보기
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1658 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 32 분, 휴식 - 17 시간 48 분, 숙면 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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