2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.0 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1155 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 97.76g.
아침 식사: Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Quaker Oats. 점심 식사: Yorkshire Provender Chicken & Butternut Soup. 저녁 식사: Waitrose Tenderstem Broccoli Spears, Cooked Carrots (from Fresh), Bon Appetit Baby Jacket Potatoes, Morrisons Mashed Potato, Brussels Sprouts , Lamb Chop. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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