2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1765 kcal
|
지방: 70.00g | 단백질: 133.59g | 탄수화물: 140.32g.
아침 식사: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Ovo Cozido, Paleta Bovina Cozida, Molho de Tomate, Batata Doce, Seara Seleta Mista, Café com Açúcar, Alface. 저녁 식사: Agreco Geléia Orgânica de Banana, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Cozido, Molho de Tomate, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, President Queijo Prato, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Tradicional. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
|
|
4056 kcal
|
운동:
TV 시청 - 30 분, 책상 업무 - 12 시간 2 분, 운전 - 1 시간 9 분, Dormir - 6 시간 29 분, Google Fit - 3 시간 50 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|