2014년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 19일:
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901 kcal
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지방: 19.72g | 단백질: 103.48g | 탄수화물: 67.66g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 점심 식사: Molico Leite Desnatado, Lowçucar Pudim Zero Açúcar, Sadia Blanquet de Peru Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Royal Gelatina Zero. 저녁 식사: Contra-filé. 간식/기타: Molico Iogurte Desnatado Com Adoçante, Ovo Cozido. 더보기
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1708 kcal
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운동:
필라테스 - 30 분, spinning - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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