2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 41.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1490 kcal
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지방: 50.10g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 177.91g.
아침 식사: NOW 브라질너트. Elevenses: Bup BCAA 몬스터, 아이스 아메리카노. 점심 식사: 고구마튀김, 마이밀 뉴프로틴. Afternoon Tea: 영진 구론산 바몬드. 저녁 식사: 튀김공방 오징어튀김, 오뚜기 쌀떡볶이. 더보기
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주 4.0 kg 증가하기
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