2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1048 kcal
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지방: 45.56g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 108.36g.
아침 식사: Своя Линия Be-Fit Ореховый, Цикорий с Молоком, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Глобино Балык Дарницкий, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Шампиньоны Жареные, Жареное Яйцо. 점심 식사: Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком, Печеночные Котлеты. 간식/기타: Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чай, Банан, Арахисовая Паста. 더보기
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3319 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 설거지 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 앉아있기 - 4 시간, 요리 - 2 시간, 청소 - 1 시간, 하이킹 - 3 시간, 샤워 - 30 분, 스탠딩 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 21 kg 증가하기
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Svetlana.tatarnikova03님의 체중기록
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