2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1330 kcal
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지방: 62.24g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 129.53g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Ciambella Fritta Bar, Granarolo Latte Alta Qualità. 점심 식사: Fico d'India, Peperoni, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Focaccia, Pancetta, Broccoli Cotti (da Surgelati). 저녁 식사: Uovo, Albume d'uovo, Asparagi. 간식/기타: Kinder Barretta, Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Salpi Prosciutto Crudo. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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