2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1250 kcal
|
지방: 32.79g | 단백질: 54.17g | 탄수화물: 186.83g.
아침 식사: Кофе, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Вареное Яйцо. 점심 식사: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , ФЭГ Морковь по-Корейски, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Перекресток Картофель Жареный из Отварного, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Добрый Сок Томатный. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Пастеризованные, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. 간식/기타: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Пятерочка Груша Конференция, Krutonoff Сухарики с Чесноком для Салатов и Супов. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|