2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1428 kcal
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지방: 59.25g | 단백질: 32.93g | 탄수화물: 191.15g.
아침 식사: Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Snickers Батончик. 점심 식사: Домик в деревне Творог Отборный 9%, Рогачев Сгущенка. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой. 간식/기타: Бежицкий Хлебокомбинат Пряники с Топленым Молоком, Gran Pavesi Крекер с Томатами, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Тимоша Козинак Кунжутный, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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