2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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2864 kcal
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지방: 62.77g | 단백질: 176.22g | 탄수화물: 380.81g.
아침 식사: Conad Savoiardi, Conad Piacersi Latte Scremato, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato. 점심 식사: Pane Bianco, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Mondella Riso Arborio. 저녁 식사: Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Carne. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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