2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
|
1538 kcal
|
지방: 59.17g | 단백질: 94.52g | 탄수화물: 162.50g.
아침 식사: Гост Молоко Сухое Цельное, Большая Чашка Цикорий, Клубника (Замороженная с Сахаром), Активия Йогурт без Добавления Сахара, Вкуснотеево Творог 9%. 점심 식사: Пятерочка Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Болгарский Перец, Кинза, Магнит Чеснок , Яйцо, Пятерочка Помидоры, Ашан Хурма. 저녁 식사: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Global Village Оливковое Масло, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Фейхоа, Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Geneticlab Micellar Casein Pro. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|