2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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695 kcal
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지방: 18.55g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 51.17g.
아침 식사: Geneticlab Micellar Casein Pro, Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. 점심 식사: Активиа Термостатный Натуральный Биойогурт, Голден Яблоко . 저녁 식사: Новый Океан Крабовое Мясо, Laime Сыр Колотый Пармезан, Geneticlab Micellar Casein Pro. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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