2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1989 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 131.23g | 탄수화물: 176.28g.
아침 식사: Äpfel, RUF Unser Pudding Sahne Geschmack, Myprotein Impact Whey Protein Apple Crumble & Custard Flavour, Knusperone Kernige Haferflocken. 점심 식사: DM Bio Bananenchips, Mandarine, DM Bio Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Desira Skyr Natur. 저녁 식사: Bellasan Pflanzencreme, Vivera Veganes Knuspriges Schnitzel Hähnchen-Art, Erdbeeren, Bio Primo Erdnussmus, Cucina Nobile Mozzarella Light. 간식/기타: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Sweet Valley Kalifornische Trockenpflaumen, Power System Protein Bar Joghurt, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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