2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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2015 kcal
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지방: 88.26g | 단백질: 79.24g | 탄수화물: 239.77g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Börek, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Börek, Edeka Salatschale Bunter Mix, Zwiebeln, Lachsfilet. 저녁 식사: Nestle Pirulo Frutti, Clarky's Haselnüsse, Granatapfel, Edeka Bio Maronen. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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