2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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639 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 29.97g | 탄수화물: 52.13g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Nola Mayonnaise, Cheddar Cheese , Eskort Smoked Vienna, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Coffee with Milk, Processed Cheese, Bakers Cream Crackers, Bakers Cream Crackers. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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