2021년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 8일:
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1412 kcal
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지방: 25.43g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 227.75g.
아침 식사: Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Conad Salmone Affumicato, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Chiquita Banana. 점심 식사: Dal Salumiere Speck Affettato , Pane Integrale, Salsa di Soia, Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Conad Salmone Affumicato, Gallo Riso Venere Nero Integrale . 저녁 식사: Mulino Bianco Nascondini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Aceto Balsamico, Tonno in Olio (in Scatola), Conad Gnocchi di Patate. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mirtilli, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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