2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 82.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1329 kcal
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지방: 52.76g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 151.93g.
아침 식사: Миндаль, Капуста тушеная, Яйцо Куриное, Своя Линия Сыр Звенигородский, Авокадо, Хлеб цельнозерновой. 점심 식사: Миндаль, Хлеб цельнозерновой, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Лук, Морковь, Куриный Бульон, Розумний Вибір Крупа Гороховая, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста. 저녁 식사: Тефтели с Рисом. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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