2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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873 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 57.24g.
아침 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Сыр Эдам, Яйцо. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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