2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
126 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
2224 kcal
|
지방: 82.59g | 단백질: 130.03g | 탄수화물: 234.05g.
아침 식사: Jungle Oats, Coffee with Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Broccoli , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Venison Mince. 저녁 식사: Boerewors, Mashed Potato, Egg. 간식/기타: Sugar Biscuits (Includes Vanilla) , Chocolate Ice Cream, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar Choc Strawberry, NPL Whey Slim. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|