2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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894 kcal
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지방: 20.96g | 단백질: 55.75g | 탄수화물: 126.01g.
아침 식사: Äpfel, Kölln Haferflocken, Alnatura Frische Schafmilch, Kaffee. 점심 식사: Roggen Knäckebrot, Süße Gewürzgurke, Gelbe Paprika, Johannisbeeren, Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Räucherlachs, Süße Gewürzgurke, Roggen Knäckebrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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