2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.3 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1741 kcal
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지방: 72.31g | 단백질: 114.86g | 탄수화물: 155.96g.
아침 식사: Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, K-Classic Rohschinken Light, Eiklar, Ja! Magerquark, Goldähren Dinkel Vollkornmehl, Mohn. 점심 식사: Zwiebeln, Ja! Pommes Frites, Kartoffeln, Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, REWE Schlagsahne, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Zucchini, Rapsöl, Möhren. 저녁 식사: Ja! Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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 댓글
2021년 11월 9일 작성이: dara1511
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Danke dir😊 freut mich auch sehr darüber, nachdem es 4 Wochen kaum weiterging
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2021년 11월 10일 작성이: Jule Go !
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frankensteinsmonster님의 체중기록
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