bökelberg님의 저널, 2021년 11월 9일

2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.1 kg 지금까지 감소한: 27.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
1347 kcal 지방: 35.20g | 단백질: 77.83g | 탄수화물: 180.22g.   아침 식사: Kaffee, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Elite Fruchtigurt Stracciatella, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch. 저녁 식사: Aldi Hähnchen, Rosenkohl (Gefroren), Jeden Tag Bratkartoffeln. 간식/기타: K-Classic Knabber-Mix, Mister Choc Mini Choco Softies, Mister Choc Mini Choco Softies, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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