2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
|
1216 kcal
|
지방: 96.73g | 단백질: 66.26g | 탄수화물: 24.00g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Брокколи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кабачок Гриль, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Каждый День Шпинат Резаный, Ля Фантази Треска на Пару. 저녁 식사: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Белые Грибы (Обжаренные), Вареное Яйцо, Печень Говяжья Жареная. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|