2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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688 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 38.96g | 탄수화물: 53.15g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Эко Яйцо, Ягоды, Творог 5%, Домик в деревне Сметана 20%. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 20%, Винегрет, Борщ с Говядиной. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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