2021년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 67 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 9일:
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1454 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 68.87g | 탄수화물: 218.32g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. 점심 식사: Куриные Бедрышки (Запеченные), Макароны Отварные, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки). 저녁 식사: Морковь, Яблоко. 간식/기타: Яшкино Венские Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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